Acquastep unisce i benefici dellacquagym e dello step.
Acquastep praticata in acqua e prevede luso dello step e/o di piccoli attrezzi. Come nello step tradizionale, anche nellacquastep viene usata la musica e vengono eseguiti dei passi per eseguire una "coreografia acquatica".
PERCH SCEGLIERE ACQUASTEP
Nello step tradizionale, eseguito in palestra, il movimento del nostro corpo deve opporsi alla forza di gravit (dallalto verso il basso) con un sollecitamento maggiore delle articolazioni. NellACQUASTEP il movimento incontra invece la resistenza dellacqua e deve contrastare solo la forza di galleggiamento (dal basso verso lalto). Nellacqua i movimenti sono fluidi e hanno unampiezza maggiore (viene notevolmente ridotta la probabilit di contrarre traumi). La resistenza opposta dallacqua inoltre permette al nostro organismo di consumare molte calorie grazie al maggiore impegno muscolare.
BENEFICI DI ACQUASTEP
- DIMAGRIMENTO E TONIFICAZIONE in una sola volta: lesecuzione degli esercizi in acqua implica sia un maggiore dispendio calorico sia un maggiore impegno da parte dei muscoli. Gambe, addominali, glutei e dorsali lavorano tutti a pieno ritmo.
- MIGLIORA LA CIRCOLAZIONE: grazie alla costante azione massaggiante dellacqua, la circolazione venosa viene migliorata.
- MIGLIORA LA POSTURA: i muscoli dorsali e addominali sono particolarmente stimolati dallacquastep per aiutare a mantenere una postura corretta.
RISULTATI POTENZIATI CON Idromassaggio
Idromassaggio un trattamento personalizzato anticellulite e linfodrenante inserito nei corsi di acquagym, acquaspinning e acqua estetica.
Grazie alla consulenza delle nostre esperte estetiste vengono sfruttati tutti i benefici dellefficacia dellacqua per realizzare trattamenti linfodrenanti localizzati ad hoc per le zone critiche del corpo: glutei, gambe, interno cosce e polpacci.
