Zumba Fitness® lâunico programma di fitness e danza ispirato ai ritmi latino americani, che fonde lâardente musica internazionale con passi di danza contagiosi.
Zumba Fitness è una disciplina che permette di consumare fino a 800 calorie in una sola ora di lezione!
Perdi peso in allegria, senza la noia di faticosi e ripetitivi esercizi in palestra e metti in circolo una dose di energia!
Zumba Fitness unisce il fitness e la danza con una sola parola d'ordine: divertimento!
La musica utilizzata è quella latino-americana.
Zumba Fitness è uno sport adatto a tutti e viene proposto in varie formule per accontentare i diversi gusti ed esigenze.
BENEFICI ZUMBA FITNESS
Zumba Fitness è un vero concentrato di benefici per il fisico e per la mente. Scarica rabbia e aggressività represse, suda e brucia calorie, muovendoti in allegra compagnia!
- Favorisce la perdita di peso ( fino a 800 calorie consumate in 1 ora a seconda della coreografia)
- Tonifica in maniera mirata dei muscoli delle braccia, dell´addome, delle gambe e dei glutei
- Migliora la capacità respiratoria e circolatoria
- Allenta stress e tensioni
- Favorisce il recupero delle energie psico-fisiche
